Eigensinn ist nicht mit Egoismus gleichzusetzen ist. Es geht darum, sich nicht vor lauter Anpassung selbst zu verlieren und damit in hoffnungslose Überforderung zu rennen, sondern seine eigenen Bedürfnisse zu kennen und soweit wie möglich im privaten und beruflichen Umfeld zu berücksichtigen.
Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression – und für ein selbstbestimmtes Leben von
Ursula Nuber
256 Seiten, Paperback, Fischer, 2016, ISBN 978-3-596-03101-6, 15,50 EUR
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression.
Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift „Psychologie Heute“ und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz – Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz.
Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der „Schutzschild Eigensinn“ hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen – für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Eigensinn
Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression – und für ein selbstbestimmtes Leben
Nuber Ursula
Buch
256 Seiten, 1. Auflage, 21.01.2016
Fischer, ISBN 978-3-596-03101-6
kartoniert, 21,4 x 13,5 cm
15,50 EUR
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